Ершовские сельчане заботятся о собственном здоровье, тренируют память и внимание

Ершовские сельчане заботятся о собственном здоровье, тренируют память и внимание

Сегодня участники клуба «Здоровый образ жизни», проживающие в селе Моховое центра социального обслуживания населения Ершовского района, вместе со специалистом центра провели беседу на тему: «Мозговой штурм: тренируем память м внимание». Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти и вниманием. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами. К сожалению, старение, процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет реально.

Специалист центра успешно организовала и провела эффективные упражнения, направленные на улучшение памяти и внимания участников. Занятие включало разнообразные методики и техники, способствующие развитию когнитивных функций. Получатели социальных услуг активно участвовали в предложенных мероприятиях, демонстрируя высокий уровень заинтересованности и вовлеченности.

Закончив выполнение полезных упражнений для улучшения памяти и внимания, участники клуба отправились на зарядку и прогулку, выбрав активный отдых в форме скандинавской ходьбы. Этот вид физической активности помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость организма и способствует поддержанию общего здоровья. Скандинавская ходьба доступна людям любого возраста и уровня подготовки, позволяя получать удовольствие от движения на свежем воздухе и одновременно укреплять здоровье.